Koliko često trebate mijenjati plahte na krevetu?


Ako pitate 10 ljudi koliko često mijenjaju posteljinu na krevetu, vjerojatno ćete dobiti barem 10 različitih odgovora. Neki od odgovora doći će s objašnjenjem zašto tako često mijenjaju listove ili zašto ih ne mijenjaju vrlo često.

To je zato što svi nemaju isti raspored mijenjanja svojih listova. Neki slijede tradiciju i mijenjaju posteljinu na temelju toga koliko su često njihovi roditelji mijenjali svoje.

Budući da najmanje trećinu života provedemo u krevetu, koliko često bismo trebali mijenjati posteljinu kako bismo uvijek mogli spavati na čistim?

Kratki odgovor

Većina ljudi dat će kratak odgovor i reći: "Ovisi." Zatim će slijediti objašnjenje koje daje više informacija.

Neki stručnjaci preporučuju pranje i promjenu posteljine jednom tjedno. Drugi predlažu da ih perete i mijenjate jednom u dva tjedna ako ne spavate u krevetu svaku večer. Ako postoje sljedeći uvjeti, trebali biste razmisliti o promjeni listova barem jednom tjedno:

  • Imate alergije na prašinu ili pelud.
  • Vi ili vaš partner jako se znojite.
  • Vi ili vaš partner bili ste bolesni.
  • Kućni ljubimac spava u vašem krevetu s vama.

Što se događa kad ne promijenite listove

Ako ste točno znali što se događa kada redovito ne mijenjate listove, vjerojatno ćete ih početi mijenjati češće.

Vlastita prljavština

Kad redovito ne mijenjate posteljinu, spavat ćete u vlastitoj prljavštini, znoju, uljima za tijelo i milijun stanica kože. Ako spavate s nekim, spavate i u njegovoj ili njenoj prljavštini, znoju, tjelesnim uljima i stanicama kože.

Prema Američkoj akademiji za dermatologiju (AAD), ljudi svake noći bace između 30 000 i 40 000 stanica kože. Udvostručite taj broj u svom krevetu ako spavate s partnerom ili sa psom ili mačkom.

Grinje prašine

Prema klinici Mayo, spavate s kolonijom mikroskopskih grinja s osam nogu koje ne možete vidjeti. Grinje ne grizu, ali se hrane vašim mrtvim stanicama kože.

Grinje su alergeni koji mogu uzrokovati astmu, kašalj, ekcem, peludnu groznicu i mnoge druge simptome. Madrac može imati u prosjeku 100 000 do 10 milijuna grinja, jedući vaše mrtve stanice kože, a zatim koriste vaš krevet kao toalet. No, grinje ne možete vidjeti. Ako ipak vidite mala bića, to su stjenice.

Osim grinja i stjenica, koje spavaju s vama, ima i dosta drugih klica. Znajući to, trebalo bi poželjeti mijenjati posteljinu barem jednom tjedno, a češće ako ste bolesni.

Bilješka: Razmislite o češćem mijenjanju posteljine ako spavate goli, jer vaše golo tijelo dolazi u izravan kontakt s vašim plahtama i učinit će vas osjetljivijima na grinje i druge klice.

Što je s pokrivačima, utešama i jastucima?

Ne morate prati pokrivače i prekrivače onoliko često koliko perete plahte, jer ne ležite izravno na njima. Možete se izvući tako da ih operete svake sezone. Možete ih staviti u vruću sušilicu na oko 15 minuta kako biste se riješili grinja i drugih puzavica između pranja.

Ako već dvije godine upotrebljavate isti jastuk, težina je vjerojatno zato što je pun mrtvih grinja i njihovih fekalnih tvari. Stoga je bolje baciti jastuk i kupiti novi.

Zaključak o stvari

Iako su to osobne preferencije osobe, savjetnici za spavanje kažu da ljudi puno bolje spavaju na čistim plahtama. Zaključuju da se plahte trebaju prati i mijenjati barem jednom tjedno, a češće ako ste bolesni.

Ako imate vrlo zauzet raspored i ne možete se jednom tjedno oprati, posteljinu držite u ormaru za posteljinu kako biste mogli mijenjati plahte čak i ako ih ne uspijete odmah oprati.

Budite sigurni i pokušajte mijenjati posteljinu jednom tjedno ili najkasnije svaka dva tjedna.

Margaret Minnicks (autor) iz Richmonda, VA 10. kolovoza 2019 .:

Dobro za tebe, Cheryl.

Margaret Minnicks (autor) iz Richmonda, VA 10. kolovoza 2019 .:

Tim, DOBRO za tebe. Čini se da ste na dobrom putu kad se govori o tjednoj promjeni listova. Da, koristan je savjet o bacanju pokrivača u sušilicu kako biste ih osvježili između pranja.

Kao i uvijek, hvala na čitanju i komentiranju.

Tim Truzy iz SAD-a 10. kolovoza 2019 .:

Hvala, Margaret. Tjedne mijenjam plahte. Deke obično peremo tijekom sezone, ali savjet za bacanje u sušilicu je koristan.

Cheryl E Preston iz Roanokea 10. kolovoza 2019 .:

Svaki tjedan mi je ugodnije spavati.


Gledaj video: Najbolji web shop za opremanje doma! Spavaćih soba prvenstveno ;


Prethodni Članak

Kako uzgajati trnovu krunu u zatvorenom ili na otvorenom

Sljedeći Članak

Najbolji električni domet s klizanjem u donjem kanalu